11 октября обучающиеся нашей школы встречались с социальным педагогом ПМС Центра Приморского района Санкт-Петербурга.
В рамках встречи состоялась дискуссия на тему: «Безопасное использование компьютера детьми и подростками».
А мы предлагаем простые упражнения, которые помогут снять нагрузку с глаз во время длительной работы за компьютером:
− Отвести взгляд от монитора и закрыть глаза.
− Не открывая глаз, зажмуриться 10 раз.
− Интенсивно поморгать 10 раз.
− «Рисовать» закрытыми глазами геометрические фигуры.
− 10-15 раз переводить взгляд от самой отдаленной точки до кончика носа.
− Массажировать виски по часовой и против часовой стрелки .
